FAQ: Häufige Fragen zum Coaching​​​​​​

1. Einstieg & Entscheidung​​

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Was passiert im kostenlosen Erstgespräch?
Im kostenlosen Erstgespräch (ca. 20 Minuten) lernen wir uns übers Telefon oder per Videocall kennen. Du kannst mir von deiner aktuellen Situation erzählen, und ich erkläre dir, wie ich arbeite. So können wir beide schauen, ob die Zusammenarbeit für uns passt.

 

Was passiert nach dem Erstgespräch, wenn ich mich für ein Coaching entscheide?
Wenn wir im Erstgespräch merken, dass es für uns beide passt, suchen wir direkt gemeinsam deinen ersten Coaching-Termin aus. Ich trage ihn dann in mein Buchungssystem ein – du musst dich um nichts kümmern.

Kurz darauf bekommst du eine Bestätigungsmail mit allen wichtigen Infos:

• Dein Termin (Datum & Uhrzeit)

• Link zum virtuellen Coaching-Raum

• Zahlungslink

Dein Termin gilt erst als fix, wenn die Zahlung eingegangen ist. Danach erhältst du von mir noch eine offizielle Rechnung.

So bleibt alles klar und unkompliziert – du kannst dich ganz auf dich und dein Coaching freuen.

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Ist Coaching das Richtige für mich?
Coaching ist für dich geeignet, wenn du bereit bist, dich mit deinen Fragen und Themen auseinanderzusetzen und aktiv etwas zu verändern. Wenn du unsicher bist, sprechen wir das im Erstgespräch gemeinsam durch.​

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Ist Coaching das Gleiche wie Therapie?
Nein. Coaching ist keine Therapie und ersetzt auch keine psychologische oder medizinische Behandlung. Als Coachin arbeite ich nicht heilkundlich, sondern begleite dich dabei, Klarheit zu finden und deine nächsten Schritte zu gestalten. Eine ausführlichere Abgrenzung zwischen Coaching und Therapie findest du hier.

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Was ist, wenn ich Zweifel habe?
Es ist völlig normal, sich zu fragen, ob Coaching wirklich etwas bringt oder ob es der richtige Zeitpunkt ist. Genau deshalb gibt es das unverbindliche Erstgespräch: Hier kannst du alle Fragen stellen, deine Unsicherheiten teilen – und danach in Ruhe entscheiden, ob du starten möchtest.

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2. Angebote & Einstiegsmöglichkeiten​

 

Kann ich erstmal mit einer Einzelsitzung starten?

Ja, absolut. Wenn du nach der ersten Einzelsitzung spürst, dass du tiefer einsteigen möchtest, kannst du dich anschließend für ein Paket entscheiden.

Wenn du das Paket innerhalb von 7 Tagen nach der ersten Sitzung buchst, rechne ich dir diese auf den Paketpreis an – du zahlst also nicht doppelt. So kannst du erst ausprobieren, wie sich das Coaching für dich anfühlt, und dann in deinem Tempo entscheiden.

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Kann ich ein Coaching-Paket stornieren, wenn ich merke, dass es nicht (mehr) passt?

Ja – mir ist wichtig, dass du dich in der Begleitung wirklich wohlfühlst. Wenn du ein Paket gebucht hast und nach einer oder mehreren Sitzungen merkst, dass du es nicht weiter nutzen möchtest, kannst du die restlichen Einheiten jederzeit stornieren. Bereits durchgeführte Sitzungen werden dann regulär zum Einzelpreis abgerechnet, der verbleibende Betrag wird dir unkompliziert rückerstattet. So kannst du ein Paket ganz in Ruhe ausprobieren – mit dem Wissen, dass du flexibel bleibst.

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Wie lange ist mein Coaching-Paket gültig?
Dein Coaching-Paket ist in der Regel 6 Monate ab der ersten Sitzung gültig. Falls du unterwegs bist und längere Pausen brauchst, können wir individuell verlängern.

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Wie viele Coaching-Sitzungen brauche ich?
Das hängt ganz von deinem Anliegen und deinem individuellen Prozess ab. Manche Themen lassen sich in wenigen Sitzungen klären, andere brauchen mehr Zeit und Begleitung. Gemeinsam finden wir heraus, was für dich passend ist.

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In welchem Abstand sollte ich die Coaching-Sitzungen nutzen?
Ich empfehle, die Sitzungen im Abstand von etwa ein bis drei Wochen zu planen. So hast du genug Zeit, die Impulse in deine aktuelle Lebenssituation einzubauen und sie wirken zu lassen – egal ob du gerade unterwegs bist oder zu Hause. 

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Kann ich Coaching-Sitzungen verschenken?

Ja, du kannst gern Coaching-Sitzungen als Geschenk verschenken. Wichtig ist allerdings: Vor dem Start des Coachings findet immer ein kostenloses und unverbindliches Erstgespräch statt – auch bei einer Geschenk-Session. So lerne ich die beschenkte Person kennen und wir klären gemeinsam, wie das Coaching am besten passt. Das Erstgespräch ist Voraussetzung, damit die Sitzung eingelöst werden kann.

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3. Ablauf & Arbeitsweise

 

Wie funktioniert Coaching online?

Für unsere Sitzungen nutzen wir Coachingspace – eine speziell für Coaching entwickelte, sichere Online-Plattform. Du brauchst dafür nur einen Link von mir. Dort können wir im Videochat arbeiten, gemeinsam am Whiteboard Ideen und Themen visualisieren oder Methoden wie das Innere Team einsetzen. Alles ist einfach zu bedienen, sodass du dich voll auf dein Coaching konzentrieren kannst.

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Wie läuft eine Coaching-Sitzung ab? 

Jede Sitzung beginnt mit einem kurzen Check-in: Was ist gerade präsent? Was möchtest du heute mitbringen? Danach arbeiten wir mit den Methoden, die im Moment am hilfreichsten sind. Am Ende gibt es Zeit für Reflexion und mögliche Impulse für die Zeit bis zur nächsten Sitzung.​

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Muss ich mich auf das Coaching vorbereiten?
Nein, das ist nicht nötig. Du kannst einfach mit dem kommen, was dich gerade beschäftigt. Manche Klient:innen notieren sich vorab Gedanken oder Fragen – wenn du magst, kannst du das tun, musst es aber nicht.

Hilfreich kann es sein, wenn du während der Sitzung etwas zum Aufschreiben zur Hand hast, um wichtige Gedanken oder Impulse festzuhalten – ob klassisch mit Stift und Papier oder digital auf Handy, Tablet oder Laptop.

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Wie wirkt das Coaching zwischen den Sitzungen?
Viele Veränderungen passieren nicht nur in der Sitzung selbst, sondern vor allem danach. Ich gebe dir kleine Impulse und Übungen mit, die du unterwegs, zu Hause oder in einer Auszeit leicht einbauen kannst. So wächst Schritt für Schritt Klarheit – ganz praktisch in deinem Leben.

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Arbeitest du nach einer bestimmten Methode?
Ich arbeite mit dem Innen-Klar-Ansatz: Er verbindet aktives Zuhören, reflexive Fragen und klare Impulse mit der Möglichkeit, Abstand zu gewinnen – innerlich oder auf Reisen. So entsteht ein Raum, in dem du Klarheit findest und deine nächsten Schritte entwickeln kannst. Hier erfährst du mehr über den Innen-Klar-Ansatz und hier mehr über meine Arbeitsweise.

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Brauche ich Vorerfahrung im Coaching?
Nein, mein Coaching-Angebot ist für alle offen, die bereit sind, sich auf die Arbeit mit sich selbst einzulassen. Vorerfahrungen sind nicht nötig.

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Wie privat sind die Sitzungen?
Alle Gespräche finden vertraulich in einem geschützten Raum statt. Ich unterliege der Schweigepflicht und behandle deine Themen mit größter Diskretion.

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Was passiert, wenn ich zwischen den Sitzungen Fragen habe oder unsicher bin?
Du kannst mich jederzeit per E-Mail kontaktieren, wenn zwischen den Terminen etwas unklar ist oder du Unterstützung brauchst. 

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4. Organisation 

 

Bietest du ausschließlich Online-Coaching an?

Ja, aktuell finden alle Sitzungen online über Coachingspace statt. Das gibt dir maximale Flexibilität – egal ob du zu Hause, unterwegs oder im Ausland bist.

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Was ist, wenn ich im Ausland bin oder unterwegs reise?

Kein Problem. Du brauchst nur eine stabile Internetverbindung und einen ruhigen Ort, an dem du ungestört sprechen kannst. Falls du dich in einem Land mit Zeitverschiebung befindest, können wir eine individuelle Lösung für einen Termin zum Erstgespräch oder für eine Coaching-Sitzung finden - melde dich einfach gerne per E-Mail!

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Welche technischen Voraussetzungen brauche ich?
Einen Computer, Tablet oder Smartphone mit Kamera und Mikrofon sowie eine stabile Internetverbindung. ​

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Wie kurzfristig kann ich einen Termin absagen oder verschieben?

Bis 48 Stunden vor Beginn kannst du Termine kostenfrei verschieben oder absagen. Mehr Infos findest du in meinen AGB.​

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Was passiert mit meinen Daten?
Deine persönlichen Daten behandle ich vertraulich und entsprechend der Datenschutz-Grundverordnung (DSGVO). Genauere Infos findest du in meiner Datenschutzerklärung.